Naujųjų metų pažadai: Kaip mesti rūkyti (6)
Redakcija rekomenduoja
Get the Flash Player to see the wordTube Media Player.
Statistiškai apie pusę pasaulio rūkančiųjų nuo Naujųjų metų sau pasižada mesti rūkyti. Specialistas pataria, nuo ko pradėti.
Tipas: Sveikas gyvenimo būdas
Žymos: 2012, cigaretės, Nauji metai, pažadai, rūkymas
Svetima piniginė
"Apskritai pinigai suteikia žmogui laisvę. Jis gali laisviau gyventi nebūtinai demonstruodamas tuos pinigus. Pinigai gali padėti įgyvendinti idėjas, suteikia laisvę keliauti ir plėsti akiratį."
As perskaiciau knyga ‘lengvas budas mesti rukyti’ ir iskart meciau. Jau trys metai nerukau.
..irgi perskaiciau ta pacia knyga,deja,man ji pasirode naivoka, neitikino manes,tad toliau nuodinuosi..
Aš prie tos puses prisikaitau
Mečiau pagal principą “čia ir dabar” ,ne rytoj ir ne vakar apsisprendimas..Du niuansai(du priešai);- 1.nužudyt fizinį poreikį nikotinui ir 2.nužudyt psichologinį poreikį rūkymui…
Pirmą priešą eina nukovoti per dvi tris paras..paprasčiausiai jo nemaitinant nikotinu..
Antrą priešą nukovoti pasitelkiant metodiką(mano atveju Allen Carr).Taikant metodiką(skaitant knygą pvz) ..Patarimas..viskuo reikia tikėt kas ten rašoma,neprieštaraut ir nekelt klausimų KODĖL..Tiesiog sutikt su viskuo..Nieko neprarasit tik rūkymą!
Jei paklausysite ..Jūsų rūkymo metimas trūks lygiai tiek, kiek užtruksite perskaityti metodiką
paskutinis sakinys suteikia viltį:))))))))))))))))
o as galvoju pradeti…:))